Ile razy ta myśl wybrzmiała w Twojej głowie? Ile razy usłyszałeś głos, który podcinał Ci skrzydła? Który bezlitośnie ciągnął Cię w dół, jak mantra powtarzając krytyczne uwagi?
- „To na pewno się nie uda”
- „I tak sobie nie poradzisz”
- „Jesteś do niczego”
- „Jesteś zbyt słaby”
- „I tak wszyscy cię wyśmieją”
- „Co inni sobie o tobie pomyślą?”
Wewnętrzny krytyk to najbardziej destrukcyjny mentalny nawyk. Ta część osobowości towarzyszy zdecydowanej większości ludzi, z którymi miałem okazję pracować.
To nawyk, który niszczy nasze poczucie własnej wartości, odbiera nam motywację i każdego dnia wywołuje takie emocje jak wstyd, żal i poczucie winy. Efektem tego jest kiepskie samopoczucie, brak chęci do życia, stres i złość na samego siebie.
Na tym kursie:
- Poznasz podstawy psychologii subosobowości (części naszej osobowości);
- Poznasz 7 rodzajów Wewnętrznego Krytyka: Perfekcjonista, Kontroler, Zadaniowiec, Podkopywacz, Niszczyciel, Obwiniacz, Kształtujący;
- Wykonasz test, dzięki któremu sprawdzisz, którzy z wymienionych krytyków mieszkają w Twojej głowie;
- Zrozumiesz prawdziwe intencje swoich Wewnętrznych Krytyków – jaki cel próbują osiągnąć swoimi destrukcyjnymi działaniami?
- Odkryjesz w sobie Krytykowane Dziecko – tą część swojej osobowości, która jest krytykowana i raniona przez Wewnętrznego Krytyka;
- Poznasz metodę uzdrawiania i uwalniania Krytykowanego Dziecka od cierpienia i zranienia;
- Poznasz metodę nawiązywania dialogu i uwalniania się od destrukcyjnego wpływu Wewnętrznego Krytyka. Przećwiczysz ją na żywo w trakcie warsztatu;
- Obudzisz Wewnętrznego Mentora, wspierającą i budującą części swojej osobowości.
Kursy Life Architect pomogą Ci w wielu aspektach życia!
Life Architect to platforma, na której znajdziecie wszystko to, czego potrzebujecie, by świadomie budować swoje życie.Na stronie Life Architect znajdziesz 5, 10 i 15-dniowe kursy online, oparte na prostej zasadzie – każdy dzień to jedno edukacyjne wideo i ćwiczenie coachingowe do wykonania. Tematy kursów Life Architect są naprawdę różnorodne i dzielą się na cztery kategorie: umysł i emocje, ciało i zdrowie, komunikacja i relacje oraz praca i styl życia. Na stronie lifearchitect.pl znajdziesz zarówno propozycje dotyczące motywacji, asertywności, inteligencji emocjonalnej, zdrowego stylu życia, jak również kursy skupiające się na budowaniu relacji z samym sobą i innymi ludźmi czy na ustalaniu budżetu w efektywny sposób.
Organizator
Podobne oferty
