Muszę się za siebie wziąć

Ta KURSO-KSIĄŻKA będzie dla Ciebie najbardziej przydatna jeśli:

• Nie wiesz jak się zabrać do odchudzania
• Nie potrafisz się zmotywować i właściwie to chcesz, ale… zawsze jest jakieś „ale”
• Boisz się że jak się będziesz zdrowo odżywiać, to się potem i tak rzucisz na jedzenie
• Chcesz sobie dokładnie rozplanować dietę i potrzebujesz do tego zestawu fajnych narzędzi
• Chcesz poznać konkretne sposoby i „triki” jak sobie radzić z zachciankami
• Chcesz się dowiedzieć co robić żeby nie zajadać trudnych emocji
• Chcesz nauczyć się jak sobie radzić z „porażkami” i przestać wciąż czuć to poczucie winy że zawaliłaś
• Lubisz się rozwijać i chcesz coś w końcu zmienić z tym żarciem!

W kurs-książce “Muszę się za siebie wziąć”, masz podane na tacy gotowe rozwiązania:

• Sprawdzisz na którym etapie w procesie odchudzania jesteś teraz
• Dowiesz się dlaczego Ci do tej pory nie wychodziło na diecie i co z tym zrobić (teoria + praktyka)
• Dowiesz się jak masz się zmotywować żeby wytrwać na diecie
• Dowiesz się jak zrobić dobry plan, który jest dla Ciebie realny
• Nauczysz się technik jak skutecznie wprowadzać zmiany w nawykach żywieniowych
• Nauczysz się technik opierania się zachciankom i pokusom jedzeniowym

Ten KURSO-EBOOK stworzyłam specjalnie dla osób, które odchudzały się już dziesiątki razy, a chcą w końcu coś naprawdę zmienić!
W pakiecie z tą KURSO-KSIĄŻKĄ otrzymujesz:

• Kurso-książkę w formacie w pdf
• 26 pogłębionych ćwiczeń do pracy własnej
• 14 konkretnych technik do zmiany nawyków
• 7 propozycji jak radzić sobie z trudnymi emocjami
• Test, dzięki któremu sprawdzisz na którym etapie zmiany nawyków jesteś obecnie
• Listy błędów i pułapek, które na Ciebie czekają na każdym etapie odchudzania
• Quiz na Twój styl jedzenia
• Zeszyt ćwiczeń do łatwego wydruku
• Miesięczny planner pomiaru postępów
• I masa konkretnej wiedzy popartej praktyką!