Dzięki regularnej medytacji:
- oczyścisz umysł z chaosu i zaczniesz myśleć bardziej przejrzyście,
- nauczysz się lepiej radzić sobie ze stresem, a w długotrwałym rezultacie będziesz doświadczał go rzadziej,
- poprawisz swoje relacje z bliskimi poprzez większą empatię i zrozumienie,
- zaczniesz szybciej dostrzegać symptomy swojego ciała i nauczysz się im przeciwdziałać,
- zwiększy się Twoja koncentracja i zaczniesz pracować efektywniej,
- nawiążesz lepszą relację ze samym sobą,
- zaczniesz odczuwać większą przyjemność z życia “tu i teraz”.
Podczas kursu medytacji dla początkujących:
- w praktyczny sposób, dowiesz się, jak zacząć medytować i zaczniesz to robić już w trakcie kursu,
- dowiesz się, jaką pozycję do medytacji wybrać, o co zadbać przed praktyką i w trakcie, czy można medytować przy muzyce, a także czy poduszka do medytacji jest Ci potrzebna,
- poznasz techniki medytacji specjalnie wybrane dla osób rozpoczynających swoją przygodę z medytacją – takich ja Ty,
- otrzymasz praktyczne porady, dzięki którym będziesz kontynuował praktykę medytacji po kursie i stan
Kursy Life Architect pomogą Ci w wielu aspektach życia!
Life Architect to platforma, na której znajdziecie wszystko to, czego potrzebujecie, by świadomie budować swoje życie.Na stronie Life Architect znajdziesz 5, 10 i 15-dniowe kursy online, oparte na prostej zasadzie – każdy dzień to jedno edukacyjne wideo i ćwiczenie coachingowe do wykonania. Tematy kursów Life Architect są naprawdę różnorodne i dzielą się na cztery kategorie: umysł i emocje, ciało i zdrowie, komunikacja i relacje oraz praca i styl życia. Na stronie lifearchitect.pl znajdziesz zarówno propozycje dotyczące motywacji, asertywności, inteligencji emocjonalnej, zdrowego stylu życia, jak również kursy skupiające się na budowaniu relacji z samym sobą i innymi ludźmi czy na ustalaniu budżetu w efektywny sposób.
Organizator
Podobne oferty
